【肩甲骨はがし】ガチガチの肩こり、老け姿勢からサヨナラ！ ナイトルーティンにオススメ！セルフ肩甲骨はがしとは？

From竹内 雄樹
越谷市の治療院のデスクより、、、

 

 

今回は
「ガチガチの肩こりを解消!
セルフ肩甲骨はがし」という
テーマでお届けします。

 

 

あなたは以下の項目に
いくつ該当しますか？

 

・座ってTVを見ていることが多い
・仕事はいつもパソコンとにらめっこ
・何かとスマホを見ている時間が多い

 

 

いかがでしょうか？
どれか一つにでも当てはまるなら、

 

 

あなたの肩甲骨は
ガチガチに固まっている
可能性が高いです。

 

 

寝る前の習慣として
是非取り入れてください(^^)
ぐっすり眠れますよ！
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-竹内 雄樹

 

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