【脊柱管狭窄症　寝方】今すぐやめろ！脊柱管狭窄症を悪化させる寝方と正しい寝方とは？正しい寝方になるためのストレッチもご紹介！

From竹内 雄樹
越谷市の治療院のデスクより

 

今回は
「脊柱管狭窄症が悪化する寝方、
正しい寝方」という
テーマでお届けします。

 

今回のテーマとして、
脊柱管狭窄症にしていますが、

 

腰に関連する痛みのある
あなたは該当する内容です。

 

あなたは普段、
どのような寝方をしていますか？

 

その寝方がむしろ痛みを
助長させているとしたら、、、

 

どのような寝方が腰に
ストレスをかけないのか？

 

それはこんな寝方です。
↓

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-竹内 雄樹

 

慢性腰痛

 

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