【腰痛撲滅】たった10回!小胸筋ストレッチ
From竹内雄樹
越谷市の治療院のデスクより、、、
今日は患者さんの
施術が終わり、
このブログを
書いています。
少し疲れ気味ですが、
頑張っていこうと思います。
さて、本題に
入りましょう!
前回の内容は、
腰痛の原因は、
肩甲骨という風に
お伝えしました。
でも肩甲骨の下角(かかく)には
自分では手が届きません、、、
なので、僕なら
こんな風に肩甲骨を柔らかくします
↓ ↓
<<クリックして動画を視聴する>>
滑舌が悪くてすみませんでした、、、
この小胸筋は
デスクワークをする方や
力仕事をする方が
固くなってしまう
傾向にあります。
腰痛だから、
腰に原因がある。
そんな考え方は
もう古いです。
あなたも本気で
腰痛を改善したいなら、
腰痛を改善するための
本質を理解するべきです。
それがわかれば、
あとは自分でストレッチ等を
してください。
自分で腰痛を治せたら、
治療院巡りは終わりますよ(^^)
-竹内雄樹
慢性腰痛
坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
ヘルニア
ギックリ腰
このような症状でお悩みなら、、、
お問い合わせは
こちら
↓ ↓
ホームページ:越谷市腰痛整体院.com
TEL:080-3536-1708