【腰痛座ったままストレッチ】前屈おじぎでの辛い腰痛を解消する！座ったままできる３つのストレッチ

From竹内雄樹
越谷市の治療院のデスクより、、、

今回は、
「座ったままできる！前かがみで辛い腰痛を
解消する3つのストレッチ」という
テーマでお届けします。

あなたはこんな時に
腰痛を感じませんか？

・下の物を拾う時

・靴を履く時

・ズボンを履く時　etc,,,

腰痛というのは、多くの場合
腰そのものに原因はありません。

なので、いくら腰を揉んだり
湿布を貼っても根本的ではないんです。

では、どの部位を
ストレッチすれば良いかというと、、、
↓

もし、あなたが
腰痛に悩んでいて、

痛み止めの薬や湿布、
電気治療をしているのなら、

残念ながら、
その場しのぎにすぎません。

根本から腰痛を解消したいなら、
ぜひ今回のストレッチを
参考になさってください(^^)

-竹内雄樹

整体師/理学療法士(国家資格)
介護支援専門員
KTR協会認定インストラクター
エキスパートファスティングマイスター

慢性腰痛

坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

ヘルニア

ギックリ腰

このような症状を
根本から解消したいなら、、、

お問い合わせは
こちら
↓　↓

TEL:080-3536-1708

最新記事