【警告】こんなストレッチはやめてください、、、
From竹内雄樹
越谷市の治療院のデスクより、、、
巷には本や雑誌、
テレビなど、
腰痛に関する
改善方法って
たくさんありますよね。
「こうストレッチすれば腰痛は治る」
「この筋肉を鍛えれば、腰痛は治る」
確かにそうかもしれません。
でもその方法は
あなたに適したものでしょうか?
全ての人に有効なら
腰痛は治っているはずですよね?
なぜ、いいと言われた
方法を試してみても、
腰痛が治っていないのか?
僕はこう↓考えます。
↓ ↓
<<クリックして動画を視聴する>>
いくらいい方法でも、
あなたに合っていないなら、
全く
意味がありません。
まず、やるべきことは
あなたの現状を理解することです。
・どんな姿勢なのか?
・どの筋肉が固くなり
痛みが出るのか?
・どの動きで
痛くなるのか?
これらのことを
理解してはじめて、
改善するための方法を
選択していきます。
あなたも方法ばかりを
追い求めるあまりに、
現状の体の状態を
理解していないなら、
それでは腰痛が
改善するはずありません。
現状を理解してから、
改善策を選択する。
この順番をまず
理解してください。
ー竹内雄樹
慢性腰痛
坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
ヘルニア
ギックリ腰
このような症状でお悩みなら、、、
お問い合わせは
こちら
↓ ↓
ホームページ:越谷市腰痛整体院.com
TEL:080-3536-1708