【Q&A】「適度な運動」ってなんだ？

From竹内雄樹
越谷市の治療院のデスクより、、、

 

 

おそらく患者様は
痛みが出てしまったら、

 

 

第一選択として、
整形外科へ行くと思います。

 

 

そんなあなたは
こんなことを医師から言われませんでしたか？

 

 

「適度な運動をしてください」

 

 

適度って
どういうこと？

 

 

そんな風に
思いませんでしたか？

 

 

かなり
抽象的ですよね、、、

 

 

ぼくが考える
適度な運動はこちら
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いかがでしたか？

 

 

適度って言っても
人それぞれ違います。

 

 

あなたの「適度」は
ご存知でしょうか？

 

 

それを知ることが
体を動かす指標になりますよ！

 

 

ー竹内雄樹

 

 

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