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越谷市の慢性腰痛専門

慢性腰痛専門 整体院 優 -YU- 慢性腰痛専門 整体院 優 -YU-

住所
〒343-0845
埼玉県越谷市南越谷3-21-4 プラザ・ドゥ・ハーモニア111号室

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【Q&A】腰痛は歩けば治る??

From竹内雄樹
越谷市の治療院のデスクより、、、

 

 

4月に入って、
だいぶ暖かくなりましたね!

 

朝晩が過ごしやすくなって
嬉しいです。

そんな中、今日も
頑張っていこうと思います。

 

 

さて、あなたは
こんな↓こと言われたことないですか?
↓ ↓

<<クリックして動画を視聴する>>

 

 

痛みのある状態で
運動すれば、

 

 

痛みが悪化することは
予想できますよね。

 

 

なぜ痛みがあるのに
運動してくださいとアドバイスするか、

 

 

ぼくには
理解できません。

 

 

運動するには、
順番があります。

 

 

まず痛みの原因となる
姿勢や体の使い方を改善します。

 

 

その後に運動することで
持久力や代謝が高まってきます。

 

 

この動画でも
お伝えした、

 

 

「その場足踏み」は
簡単に体の軸が整うので
やってみてくだいね(^^)

 

 

ー竹内雄樹

 

 

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